性爱是夫妻及伴侣生活中，相当重要的一环，知名

公司的全球性生活满意度调查显示，竟有半数的人不满意他们的性生活。不过想让女生满意，并不需要高超的性爱技巧或过人的体能，因为最实用的技巧，其实是简单的细节和贴心的举动。现在就请男性朋友准备好笔记本，以下将由专家传授实用的性爱小技巧，从女性角度出发，公开男生在床上常犯的九个NG行为，不仅直接点出问题点，更教你如何运用各种贴心举动，让女生满意到嘴角上扬！

爱爱地雷1：忽略前戏横冲直撞

不少女性抱怨另一半在性爱时太粗鲁，或是忽略前戏、急着进入正题，其实这样很容易弄痛女生。性学专家梅根史达布斯博士（Dr. Megan Stubbs）提到，就像运动需要暖身一样，女生的心理跟身体，都需要时间来进入状态，因此，前戏是相当重要的，建议可以先亲吻或帮伴侣按摩，让身心放松、进入状况后，再开始办事。

爱爱地雷2：爱抚摆错部位做白工

男生常误以为女生的阴道，和自己的阴茎喜欢的感受相同，因此就不断地去刺激阴道，事实上，阴蒂才是对碰触更敏感的重点部位，记得要摸对地方才不会做白工！

爱爱地雷3：没用润滑液或用得太少

虽然女性的阴道会分泌润滑的液体，但大多仍需要额外的润滑液协助。而润滑液不必嫌多，因为愈润滑愈能增进彼此的感受。另外提醒男生们，请购买水性的润滑液，才不会腐蚀保险套。

爱爱地雷4：黑白问破坏气氛

「我有没有哪边做得不好？这是不是妳最开心的一次？」在做爱过程中，正经八百地问一些关于性爱的问题，常常很煞风景。专家解释，这些问题不是不好，而是时机不对，建议可以在其他时间，像是隔天早上吃早餐时再讨论。

爱爱地雷5：全程安静不出声

男生较少在爱爱时发出声音，但是医师提醒，发出一些喘息、甚至呻吟声，不仅会让自己更投入，更能让对方知道自己的感受。因此，当您觉得对方的某些碰触或举动让您很满意时，不妨简单说句「很舒服！」或是发出些声音，借此引导伴侣，让双方都更开心。

爱爱地雷6：让女生对高潮有压力

有些男生喜欢不断地追问对方：「

了吗？」这样反而会给女生压力，专家表示：「没有人喜欢在压力下达到高潮。」达到高潮的要素有很多，压力绝对不是其中之一，提醒男性朋友，每个女生达到高潮的时间、要素都不尽相同，应该要更有耐心，别让女生对高潮有压力，反而应该让她的心思，专注在享受整个性爱的过程。

爱爱地雷7：没有注意女生的反应

当然，直接告诉伴侣该怎么做，是最理想的情况，不过，有些女生可能会不好意思，而较常以暗示的方式让对方知道，但男生较不擅长注意这些征兆。这样不仅无法发现对方的喜好，甚至弄痛了伴侣都不知道。建议男生应该多留意伴侣的反应，并记住她喜欢或讨厌哪些动作，如果不确定，可以简单开口问对方：「这样还喜欢吗？」或是「会不舒服吗？」

爱爱地雷8：故技重施只用同一招

很多男生会误以为，女生的身体都一样，因此都用同样的招数在不同的女生身上，虽然运用旧技巧在新伴侣身上固然没什么问题，不过若期待对方跟以往的伴侣有一样的反应，是不切实际的。建议运用前述提到的方法，观察并沟通，才是最好的方式，不断学习并适当调整。

爱爱地雷9：完事倒头就睡不清理

不少男生在激情过后，只想倒头就睡，也不将保险套拿去丢、或是激战后却不冲洗，这些都是很NG的行为，专家更提到：「性爱需要双方投入配合，事后清洁当然也是。」另外，缺乏后戏也是一大问题，完事后仍要

、亲吻对方，或是讲几句情话，简单几个动作，就能带给伴侣很大的满足。